举重训练是否会影响身高增长

病情分析：举重训练不会影响身高增长。青少年在进行适当的举重训练时，不会对骨骼发育造成负面影响。

1.骨骼生长：人体的身高主要由骨骼生长板（也称为生长软骨）控制。生长板在青春期闭合，大部分人的生长过程会在这个时期结束。研究表明，适度的力量训练不会损伤这些生长板。

2.激素影响：生长激素和性激素是促进身高增长的关键因素。合理的力量训练可以刺激体内生长激素的分泌，但这种作用并不足以显著改变身高。

3.锻炼益处：力量训练不仅有助于提高肌肉质量和增强身体健康，还有助于提高骨密度，这反而可能对青少年的整体身体素质有积极影响。

进行举重训练时应确保采用正确的姿势和方法，以避免受伤。选择合适的重量，量力而行，逐步增加训练强度。