张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
避免进食刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒精和浓茶,这些食物可能加重胃部刺激。
多食用易消化的食物,如粥、汤面、熟透的水果和蔬菜等,以减轻胃肠负担。
采取少食多餐的饮食方式,每日摄入4-5小餐,而非3次大量进食。
2.药物治疗:
可在医生指导下使用助消化药物,比如酵母片、乳酶生等,有助于改善消化吸收功能。
如果胃酸过多,可以考虑使用抑酸药,如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,但需遵医嘱使用。
3.生活方式改变:
保持规律的作息时间,避免熬夜,充足的睡眠有助于提高身体的自愈能力。
适度运动,如步行、瑜伽等,有助于促进肠道蠕动及消化功能。
减少压力,保持心理健康,焦虑和压力可能影响胃肠功能。
慢性胃炎需要长期的调养和治疗,因此建议定期复查,监测病情变化。在症状没有得到改善时,应及时就医,避免延误治疗。