张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.正常的颈椎结构显示出一个向前的自然曲度,这个曲度有助于支撑头部重量并维持身体平衡。
2.长期低头、伏案工作或使用电子设备,会使颈部肌肉持续紧张,逐渐影响颈椎的生理曲度。
3.研究表明,颈椎曲度变直与肩颈疼痛、头痛以及上肢麻木等症状相关联。这些症状的发生率在长时间使用手机或电脑的人群中更高。
4.X光片检查是诊断颈椎曲度变直的一种有效方法,通过影像学检查可以清晰地看到颈椎的排列情况。
5.治疗方面,物理治疗、改善姿势以及适当的颈部锻炼都有助于恢复颈椎的正常曲度。按摩和热敷也可以缓解肌肉紧张,从而减少症状。
为了避免或矫正颈椎曲度变直,应注意调整坐姿,减少长时间低头的习惯,并定期进行颈部运动以增强颈部肌肉的柔韧性。
