张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
物理治疗师可以设计特定的锻炼计划,帮助恢复颈椎的自然曲度。这些练习通常包括伸展运动和加强颈部肌肉的训练。
热敷或冷敷疗法也可以减轻肌肉紧张和疼痛,有助于缓解症状。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能用于减轻肌肉痉挛,但需在医生指导下使用。
3.生活方式调整:
改善工作和生活中的姿势,尤其是在长时间使用电子设备时,保持正确的坐姿以减少颈椎压力。
定期进行颈部和上背部的舒缓活动,以避免长时间保持一个姿势。
使用符合人体工学的枕头和床垫,以支持颈椎的自然曲度。
颈椎曲度变直引起的症状需要综合治疗和长期管理,早期干预有助于改善预后并防止进一步的健康问题。
