史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.高糖分摄入:碳酸饮料通常含有大量糖分,过多摄入可能导致肥胖。而肥胖与某些健康问题有关,如代谢综合征,这可能会影响眼部健康。
2.营养不良:长时间大量饮用碳酸饮料可能导致营养不良,因为这些饮料往往缺乏人体所需的维生素和矿物质。缺乏维生素A、E等重要营养素可能会对视力健康产生负面影响。
3.健康生活方式:经常选择喝碳酸饮料的人可能缺乏健康的生活方式,比如不注意均衡饮食和规律运动。这种生活方式可能导致整体健康状况下降,对视力产生间接影响。
尽管碳酸饮料不会直接导致近视,但保持健康的饮食习惯和生活方式有助于保护视力。在日常饮食中,应尽量减少高糖饮料的摄入,并多摄取富含维生素和矿物质的食物,以维持良好的视力健康。