孕22周是否会出现睡眠障碍

病情分析：孕22周可能会出现睡眠障碍，这是妊娠中期常见的问题之一。此阶段的睡眠问题主要与身体变化和荷尔蒙波动有关。

1.腹部增大：随着胎儿的成长，腹部逐渐增大，这可能导致晚上难以找到舒适的睡姿，尤其是平躺时可能感到不适。

2.尿频：由于子宫增大压迫膀胱，孕妇可能需要更加频繁地起夜上厕所。这种情况在夜间尤为明显，严重影响睡眠质量。

3.腿部抽筋：孕中期荷尔蒙变化和矿物质需求增加（如钙、镁不足），可能导致夜间腿部抽筋，从而干扰睡眠。

4.胃酸反流：随着子宫对胃部的压迫，胃酸反流成为常见问题，使得一些孕妇在夜间感到烧心和不适。

5.焦虑和压力：对即将到来的分娩及育儿准备的担忧可能使孕妇在夜间难以入睡或容易醒来。

尽管睡眠障碍在孕22周较为常见，但通过调整睡姿、保持均衡饮食、适度运动以及营造良好的睡眠环境可以有所改善。如果睡眠问题持续加重，应咨询医生以获取专业建议和支持。