谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.番茄酱富含维生素C和抗氧化剂,其中的番茄红素具有抗炎作用,有助于缓解月经期间的不适感。
2.由于番茄酱中含有丰富的钾,这种矿物质可以帮助调节体内水分平衡,减轻经期可能出现的水肿现象。
3.番茄酱通常含有一定量的天然糖分和盐,如果过多食用可能导致不适,因此应注意适量摄入。
适量食用番茄酱在月经期间不仅是安全的,还可以带来一些健康好处,但需控制摄取量以避免过量造成的不适。