卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.病毒感染：一种常见原因是胃肠炎，通常由诺如病毒或轮状病毒引起。此类病毒会导致消化道发炎，从而引发腹泻和恶心。
2.细菌感染：食物中毒是另一种可能原因，由于摄入被污染的食物或水而导致。最常见的细菌包括沙门氏菌、大肠杆菌和弯曲杆菌。这些细菌通过产生毒素或直接破坏肠道黏膜引发症状。
3.食物不耐受：乳糖不耐受或麸质敏感等食物不耐受也可能诱发类似症状。这些情况下，由于缺乏特定酶或免疫反应，食物在消化过程中未能正常分解，导致胃肠不适。
4.药物副作用：某些药物，特别是抗生素，可能影响肠道菌群平衡，引发腹泻和恶心。
5.应激反应：精神紧张或焦虑也可通过神经内分泌途径影响胃肠功能，导致这些症状。
出现腹泻和恶心时，应注意监测症状的持续时间和严重程度，并及时就医以确定具体原因。保持水分补充，避免脱水，选择易消化的清淡饮食有助于缓解症状。在症状严重或伴随其他警示信号时，如高烧、血便，应立即寻求医疗帮助。