管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.大便干结的原因
水分不足:成人每天需摄入约2-3升液体,缺乏足够的水分会使粪便变得干硬。
纤维摄入不足:建议摄入至少25-30克膳食纤维,以促进肠道蠕动。
缺乏运动:适量的运动有助于保持正常的肠道功能。
其他因素:如某些药物(例如抗抑郁药)、长时间忍便、压力等也可能导致大便干结。
2.痔疮的影响
痔疮本身是由于直肠下端的血管扩张引起,不会直接改变粪便的形态。
痔疮可能导致排便时疼痛,这可能让患者延迟排便,从而加剧大便干结。
3.羊粪样大便
排便像羊粪一样一颗颗的,通常是因为肠道蠕动减慢,粪便在大肠中停留时间过长,水分被过度吸收。
通过调整饮食和生活方式,可以有效改善大便干结问题。如果症状持续或伴随严重不适,应及时就医以排除其他可能的健康问题。
