武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含维生素C,有助于增强宝宝的免疫力。苹果还含有膳食纤维,可以促进肠道健康,帮助预防便秘。
2.选择新鲜、无损伤的苹果,用清水彻底清洗后去皮去核,然后将其煮熟或蒸软。这样可以使苹果更加柔软易于消化。
3.将煮熟的苹果用搅拌机打成泥状,确保质地顺滑无块,以降低窒息风险。
4.每次喂食应从小量开始,观察宝宝是否有过敏反应或不适,如出现皮疹、呕吐等应立即停止食用并咨询医生。
5.不建议在苹果泥中添加糖或盐,保持原味更有利于宝宝的健康成长。
苹果泥作为宝宝的初期辅食之一,不仅营养丰富,还能帮助锻炼咀嚼和吞咽能力。在引入任何新食物时,需要注意观察婴儿的反应,以确保安全。