韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:使用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症,有时可能需要肌肉松弛剂缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:包括牵引、按摩、热敷和冷敷,帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环,促进恢复。
3.锻炼与姿势调整:进行适当的颈部和上背部的拉伸和强化练习,同时注意保持良好的姿势,减少对颈椎的压力。
4.生活方式改变:避免长期低头或不良姿势,并定期进行适度的体育活动,促进全身血液循环,增强肌肉力量。
5.针灸和推拿:在一些情况下,中医针灸和推拿可能也有助于缓解症状,但需咨询专业医生意见。
6.手术治疗:对于严重的病例,例如出现神经损伤或持续性剧烈疼痛,可以考虑手术治疗,如颈椎前路减压术或后路减压术。
采取早期的保守治疗措施可以有效缓解大多数症状。当症状严重或保守治疗无效时,应及时就医评估是否需要手术干预。