吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.压力和激素:上火通常与精神压力有关,而压力会干扰脑垂体和催产素的释放,这两者都是促进母乳分泌的重要激素。
2.睡眠不足:上火常伴有失眠或睡眠质量差,休息不足直接影响母乳的生成,因为充足的睡眠有助于稳定体内的激素水平。
3.营养摄入:上火时可能会出现食欲不振或饮食失调,进而导致营养摄入不足,营养不良会影响泌乳功能的正常运作。
4.免疫反应:上火可能引发免疫系统的过度反应,造成身体的疲惫和不适,从而间接影响母乳的分泌。
为避免因上火导致母乳分泌减少,建议保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适当的放松和减压,以及及时处理身体不适。
