陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.运动的益处:适度的有氧运动,如游泳,可以提高心肺功能,有助于改善冠心病的症状。游泳是一项低冲击运动,对关节的压力较小,非常适合老年人或关节问题患者。
2.运动强度:对于冠心病患者,运动强度应保持在轻至中等水平。监测心率非常重要,通常最大心率不应超过“220减去年龄”的60%-70%。
3.安全注意事项:游泳时应避免过于寒冷的水温,因为寒冷可能引起血管收缩,加重心脏负担。在游泳前后应充分热身和放松,同时最好有人陪同,以便在紧急情况下提供帮助。
4.个体化差异:由于每位冠心病患者的病情程度不同,建议在开始任何新的运动计划之前咨询心脏科医生,并可能进行运动负荷测试以评估耐受能力。
冠心病患者在进行游泳等运动时,应根据自身情况和专业建议制定合适的运动计划,确保运动过程中的安全和效果。
