陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:
面部应每日使用温和的洗面奶清洁,避免过度摩擦和使用刺激性强的清洁产品。适度清洁可以减少皮肤上的油脂积聚,从而预防毛孔堵塞和痘痘生成。
2.避免挤压:
鼻翼红肿的痘痘不应自行挤压或撕剥,以免引发感染和疤痕形成。未成熟的痘痘尤其容易因外力而炎症加重。
3.使用抗痘药物:
可选择含有过氧化苯甲酰、维A酸或水杨酸成分的外用抗痘药物。这些药物能有效抗菌、消炎并促进角质代谢。具体药物的使用应遵循医生建议,并根据个人皮肤耐受性进行调整。
4.控制饮食:
饮食应以清淡为主,减少高糖、高脂肪食品的摄入,多食用富含维生素C和纤维素的水果蔬菜。充足的水分摄入也能帮助体内毒素代谢,有助于改善皮肤状态。
5.调整生活作息:
规律作息,保证每日7-9小时的睡眠,避免熬夜。压力管理亦不可忽视,可通过适当运动、冥想等方式缓解压力,提升整体健康水平。
鼻翼红肿起痘虽常见,但合理的日常护理和科学治疗能有效缓解症状,预防复发。注意饮食、作息和心理调节也是重要的辅助措施。
