陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活方式调整
保证充足睡眠:成年人建议每晚睡7-9小时。
管理压力:通过运动、冥想或其他放松方式缓解精神压力。
2.饮食调节
增加维生素C和E的摄入,如多吃水果和蔬菜。
限制高盐、高糖食品,保持身体水分平衡。
多喝水,每天建议饮用1.5至2升水,以促进新陈代谢。
3.护肤管理
使用含抗氧化成分的护肤品,有助于改善肤色。
选择适合皮肤类型的保湿产品,保持肌肤滋润。
4.医学干预
针对严重的眼袋问题,可以考虑医学美容手段,如激光治疗或微创手术。
中草药治疗可以在专业医生指导下使用,以改善肤色。
通过上述方法,可以有效改善面部焦黄和大眼袋的问题。若症状持续,应及时就医。