武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进钙和磷的吸收:维生素D3有助于肠道对钙和磷的吸收,这对于形成和维护强壮的骨骼和牙齿至关重要。
2.调节钙磷平衡:维生素D3在血液中维持适宜的钙和磷浓度,从而防止低钙血症的发生,有助于骨骼矿化。
3.支持免疫系统:研究表明,维生素D3能够增强身体的免疫功能,降低感染及一些自身免疫性疾病的风险。
4.促进细胞生长和分化:维生素D3参与细胞的生长和分化,对皮肤健康及预防某些癌症有潜在的益处。
维生素D3的使用应遵循剂量指引,避免过量摄入,因为过量可能导致高钙血症及其他健康问题。在使用前咨询医生以确定适当的剂量是必要的。