产后怎么瘦肚子

病情分析：产后可通过少吃水果、少吃甜食、腹部锻炼等瘦肚子。1、少吃水果：产妇在产后可适当地减少水果的摄入量，如果大量食用水果，容易使产妇的肚皮撑起出现松弛，不利于瘦肚子。2、少吃甜食：产妇若在产后大量食用甜食，容易使产妇的血糖升高，肚子变厚，且由于产妇补充了大量的甜食，在恢复过程中热量不容易消耗，不利于瘦肚子。3、腹部锻炼：产妇在产后需要加强腹部的运动，可选择瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等，对于产妇瘦肚子有着一定的作用，需要坚持。2023-02-27