武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素B1(硫胺素)
2.维生素B2(核黄素)
3.维生素B3(烟酸、尼克酸)
4.维生素B5(泛酸)
5.维生素B6(吡哆醇、吡哆醇磷酸酯)
6.维生素B7(生物素)
7.维生素B9(叶酸)
8.维生素B12(氰钴胺素)
这些维生素在身体中扮演着重要的角色,例如促进能量代谢、维持神经系统健康、支持DNA合成等。