B族维生素包括哪些

2023-07-04
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:B族维生素是指一组水溶性维生素,包括以下成员:

1.维生素B1(硫胺素)

2.维生素B2(核黄素)

3.维生素B3(烟酸、尼克酸)

4.维生素B5(泛酸)

5.维生素B6(吡哆醇、吡哆醇磷酸酯)

6.维生素B7(生物素)

7.维生素B9(叶酸)

8.维生素B12(氰钴胺素)

这些维生素在身体中扮演着重要的角色,例如促进能量代谢、维持神经系统健康、支持DNA合成等。

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