B族维生素有什么用

你好，从临床的角度上来讲，b族维生素食物的作用效果是非常明显的，比如是可以起到不错的缓解抑制焦虑，预防皮肤粗糙，促进胃蠕动、缓解抑制，焦虑，神经紧张，活跃大脑机能，防治老年人痴呆症。预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜等方面的作用效果是很明显的，建议患者可以在每天适量的补充。