B族维生素包括哪些

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，b族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，B族维生素的主要作用是可以推动体内的新陈代谢，在新陈代谢的过程中，是把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。一般这类的物质，是可以通过新鲜的水果以及蔬菜当中获取的。