经常吃益达木糖醇对身体好吗

病情分析：益达木糖醇是一种低热量的甜味剂，它被广泛用作替代糖和减少卡路里摄入的方法。相比于普通糖，益达木糖醇的能量含量较低，消化后不会立即被身体吸收利用，并且对牙齿的腐蚀性也很低。

虽然益达木糖醇可以作为一种健康的替代品，但过度食用也有可能对身体产生负面影响。长期大量食用益达木糖醇还可能导致胃肠道问题，如腹泻、气体、胀气等。

因此，适量地食用益达木糖醇并结合平衡的饮食和运动习惯才是保持健康的关键。如果您有任何健康问题或担心益达木糖醇的使用，请咨询医生的建议。