醋泡花生能减肥吗

2024-06-24
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:醋泡花生可能有助于减轻体重,但并不是减肥的神奇方法。醋被认为可以促进消化和代谢,而花生则含有丰富的健康蛋白质和纤维素,可增加饱腹感。

醋泡花生的热量仍然相当高,每100克大约含有400卡路里的能量,因此摄入过多会导致体重增加。如果想通过醋泡花生来控制体重,建议在餐前适量食用,并注意平衡膳食,控制总体热量摄入。

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