早晨健身前吃点什么

病情分析：早上健身前一般情况下是可以空腹的，也可以适当的吃一些早餐，一般早上的时候是可以喝一些温牛奶，也可以吃一些鸡蛋类的食物，补充身体的营养，营养有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯提高身体的免疫力，有利于身体的健康合理，营养合理，饮食也可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生，养成有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯也可以提高身体的免疫。