胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.温水洗头:水温应保持在体温左右,即大约37℃至40℃之间。过冷或过热的水都可能刺激面部神经,导致症状加重。
2.避免吹风受凉:洗完头发后,应立即用干毛巾将头发擦干,尽量避免使用吹风机。如果必须使用吹风机,应选择低温档,并保持一定距离,以防冷热刺激面部神经。
3.尽量选择无刺激性的洗发产品:使用温和、无刺激的洗发产品,避免化学物质对面部皮肤和神经的额外刺激。若有皮肤疾病或过敏史,应更为谨慎。
4.洗头时间应控制在短时间内:尽量缩短洗头时间,以减少面部暴露在外界环境中的时间,降低发生感冒等并发症的风险。
5.适当按摩:在洗头过程中,可轻柔地按摩头皮和面部,促进血液循环,有助于缓解面部紧张。但应避免过度用力,以免造成不必要的损伤。
面瘫患者在洗头发时需特别注意上述几点,以确保面部神经不受额外刺激,并防止病情恶化或其他并发症的发生。