王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.手脚心:
搓拭手心和脚心可以刺激局部血液循环,促进身体散热。
这种方法适用于轻微发热的情况,并且可以与其他降温措施配合使用。
2.腋窝:
腋窝区域富含汗腺,通过搓拭可以促进出汗,从而达到散热效果。
在搓拭时,可以使用温水浸湿的毛巾轻轻擦拭,也可以轻轻按摩腋窝部位。
3.颈部:
颈部为大脑供血的重要通道,搓拭可以改善局部血液循环。
使用湿毛巾或冷敷袋轻轻擦拭或按压颈部两侧,可以帮助降低体温。
以上方法仅适用于轻度发热。如果体温超过38.5摄氏度并伴有严重不适症状,应立即就医。发烧时保持充足的水分摄入,避免捂得过厚,以防止体温进一步升高。同时,遵循医生的指示进行治疗。