张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以用于缓解疼痛和减轻炎症。
如果有肌肉痉挛,可以使用适当的肌肉松弛剂。
在某些情况下,医生可能会建议使用局部药膏或贴剂来缓解疼痛。
2.物理疗法:
热敷和冷敷交替使用可以帮助减少肿胀并舒缓疼痛。
物理治疗师可能会建议进行颈部拉伸和加强锻炼,以改善颈部的灵活性和力量。
超声波疗法和电脉冲疗法也可以在一些病例中提供帮助。
3.生活方式调整:
调整工作和休息姿势,避免长时间低头或高抬头。
保持良好的睡眠姿势,选择合适的枕头以支持颈椎的自然曲线。
控制体重,避免不必要的颈部负担。
如果症状持续或加重,建议及时就医以排查更严重的问题,如椎间盘突出或其他结构性异常。通过早期干预和适当的治疗,大多数颈椎后侧肿痛可以得到有效缓解。