吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.抗氧化作用:维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以中和自由基,减轻氧化应激。氧化应激与多种肝脏疾病相关,如脂肪肝和肝纤维化。目前尚无大规模研究证明补充维生素C能够显著改善这些疾病。
2.动物实验:一些动物实验表明,维生素C可能对某些肝损伤有保护作用。但由于动物体内机制与人类不同,这些结果不能直接应用于人类。
3.临床研究:在人类研究方面,关于维生素C对肝脏的效果的数据有限。一些小型研究显示维生素C可能在一定程度上降低肝酶水平,但尚不足以形成明确的医疗建议。
4.用量与安全性:过量摄入维生素C可能引发副作用,如胃肠不适或增加肾结石风险。对于普通人群,应根据每日推荐摄入量合理补充,而不是盲目大量服用。
维护肝脏健康需要综合措施,包括健康的饮食、适当的锻炼以及避免酒精和毒物的损害。在不了解个体健康状况的情况下,不建议单独依赖维生素C来护肝。