吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉疲劳与劳损:
长时间站立或坐着可能导致腰部肌肉疲劳,引起空虚感。
重复的体力活动或运动过度可能造成腰部肌肉劳损。
2.姿势不良:
不正确的坐姿或站姿会增加腰部压力,长期下来可能引发不适感。
使用不合适的床垫或椅子也可能对腰部施加额外压力。
3.营养不足或水分不足:
缺乏某些维生素和矿物质,如钙、镁等,可能影响肌肉功能。
水分不足可能导致肌肉变得紧张,从而产生不适感。
4.心理因素:
压力和焦虑可能导致腰部肌肉紧张,进而引发空虚感。
5.潜在健康问题:
椎间盘突出或脊柱关节炎等脊柱问题可能表现为腰部不适。
肾脏疾病也可能引发腰部区域的不适感。
若此症状持续存在或伴随其他异常现象,建议咨询医生进行专业评估,以排除潜在的严重病因并获得适当的治疗。保持良好的生活习惯如正确的姿势、均衡饮食和适当的锻炼,有助于缓解和预防腰部不适。