吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉疲劳:长时间保持不良姿势或过度使用背部和手臂的肌肉会导致乳酸堆积,引起酸痛感。出汗时,通常伴随着全身血液循环的加速,有助于乳酸等代谢废物的清除,因此酸痛会有所缓解。
2.轻度肌筋膜炎:局部肌肉长期受损或劳损可能导致轻微的炎症反应。运动或出汗可以促进局部血液循环,减轻炎症,缓解疼痛。
3.自主神经功能紊乱:一些人对情绪波动或压力较为敏感,可能出现背部和手臂酸痛的非特异性症状。运动和出汗能通过调节神经系统,改善相关的不适。
4.环境或活动因素:如果近期进行高强度的运动或者搬重物,可能引发短暂的非病理性酸痛。在出汗后,体温下降及全身代谢调整,也会使这些症状有所改善。
若酸痛持续较长时间(如超过一周)、痛感明显加剧、或者伴随其他异常症状,如胸闷、心悸、恶心等,应警惕可能存在的心血管疾病、颈椎病或其他器质性问题,建议尽早就医检查评估。
