沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯水平。每日摄入2到4克Omega-3脂肪酸,可以使甘油三酯水平降低20%至30%。这对于有高甘油三酯问题的人群尤其重要。
2.对于低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),鱼油的作用较为复杂。在某些情况下,鱼油可能会略微增加LDL-C水平,因此服用时需谨慎。
3.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)通常被认为是“好”胆固醇。鱼油对提高HDL-C水平的效果有限,仅能轻微提升。
4.鱼油还具有抗炎和抗凝血的特性,这有助于维护整体心血管健康。
尽管鱼油有助于管理部分血脂指标,但并不能替代药物治疗或其他医学干预。控制高血脂症还需要结合健康饮食、适量运动以及医生建议的药物治疗。选择补充剂时,应遵循专业人士的建议,并注意其质量和剂量。