鱼油能否用茶水送服

2025-05-20
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:鱼油不建议用茶水送服,因为茶中的某些成分可能影响鱼油的吸收效果。

1.茶含有鞣酸,鞣酸可能与鱼油中的有效成分发生反应,形成不易被人体吸收的化合物,从而降低鱼油的营养价值。

2.茶中的咖啡因也可能对鱼油的代谢产生一定影响。这种影响在个体内可能存在差异,但为了确保鱼油的最佳吸收,仍建议避免同时摄取。

3.茶多酚可以影响肠道对脂溶性维生素和脂质的吸收,鱼油作为一种富含脂肪酸的补充剂,也可能受到影响。

若需服用鱼油,建议使用温水进行吞服,以保证其功效的充分发挥。

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