吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶含有鞣酸,鞣酸可能与鱼油中的有效成分发生反应,形成不易被人体吸收的化合物,从而降低鱼油的营养价值。
2.茶中的咖啡因也可能对鱼油的代谢产生一定影响。这种影响在个体内可能存在差异,但为了确保鱼油的最佳吸收,仍建议避免同时摄取。
3.茶多酚可以影响肠道对脂溶性维生素和脂质的吸收,鱼油作为一种富含脂肪酸的补充剂,也可能受到影响。
若需服用鱼油,建议使用温水进行吞服,以保证其功效的充分发挥。