张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和压力:过度疲劳或心理压力常常导致肌肉紧张,从而引发眼睑跳动。长期缺乏休息可能导致这种不适感加剧。
2.营养不良:矿物质如镁、钙以及维生素B群的不足可能会影响神经肌肉功能,引发抽搐或痉挛。
3.过度使用电子产品:长时间注视电脑、手机等屏幕容易导致眼部疲劳,进而引发眼睑跳动。
4.咖啡因和酒精摄入:过量的咖啡因或酒精摄入可能刺激神经系统,诱发肌肉不自主跳动。
5.干眼症:泪液分泌不足或质量下降会导致眼睛干涩,继而引起眼睑不适和跳动。
6.过敏反应:某些季节性或环境过敏可能引起眼部发炎及痉挛。
若眼睑跳动持续时间过长,伴随其他症状如视力模糊、眼部疼痛或面部其他部分抽搐,应尽早就医以排除更严重的问题,如神经系统疾病。在日常生活中,确保充足的休息,合理饮食,并避免长时间使用电子产品有助于缓解这一症状。