胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保暖措施:应确保手部温暖,可以戴上保暖手套,使用方向盘加热功能(如果有)也是有效的。保持车内适宜温度有助于提高整体舒适感。
2.手部活动:定期在驾驶过程中休息,做一些简单的手部运动,比如握拳、张开手掌等,这些动作可以促进血液循环,减少麻木感。
3.驾驶姿势调整:确保双手放在方向盘上的位置正确,过低或过高的位置可能导致手臂受到长时间压力,从而引发麻木。理想的方向盘握持位置是将手放在“9点”和“3点”钟位置。
4.医疗检查:如果麻木频繁出现且持续,建议进行医学评估。可能需要检查是否有腕管综合征或其他神经问题,这些情况可能需要进一步治疗。
通过以上措施,通常可以有效缓解冷天开车时的手部麻木现象。保持手部温暖和适当的驾驶习惯是非常重要的。