陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:研究表明,高血压具有一定的家族遗传性。如果父母或近亲中有人患有高血压,其下一代患病的风险可能会增加。具体来说,父母双方都患有高血压的人,其子女患病概率可高达50%。
2.年龄因素:随着年龄的增长,血管逐渐失去弹性,容易出现动脉硬化,这使得中老年人成为高血压的高发人群。根据统计,大约40%的成年人在60岁以上时会遇到高血压问题。
3.生活方式因素:饮食习惯,如高盐、高脂肪摄入,缺乏运动,以及长期吸烟、过量饮酒等不健康生活方式,都可能提高高血压的风险。例如,高盐饮食会导致血容量增加,从而引起血压升高。
4.体重因素:超重和肥胖是高血压的重要危险因素。体内多余的脂肪组织需要更多的血液供给,这会增加心脏的负担,并导致血压升高。数据显示,肥胖者患高血压的概率比正常体重者高出2.5倍。
5.精神压力:长期处于紧张和压力状态会导致体内激素水平变化,引起血管收缩,进而导致血压升高。适度的精神放松和情绪管理可以帮助减少这一风险。
由于高血压的形成涉及多方面因素,因此难以通过单一因素预测谁更容易患病。在日常生活中,通过健康饮食、合理运动、控制体重以及保持良好的心理状态,可以有效降低高血压的发生风险。