沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的大部分由遗传决定,通常占到60%至80%。父母的身高在很大程度上决定了子女的身高。
2.营养因素:充足的营养是身高增长的重要条件,包括蛋白质、钙、维生素D等。凉茶并不是主要的营养来源,因此其摄入量与身高增长不直接相关。
3.生活方式:良好的生活习惯,如足够的睡眠和适量的运动,有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。凉茶的成分一般为草本植物,对这种激素的分泌没有直接影响。
4.健康因素:一些慢性病或内分泌失调可能会影响身高。而凉茶以清热解毒为主,未被证实能导致此类健康问题。
因而,在正常饮食和生活习惯下,适量饮用凉茶不会对身高造成明显影响。不过,应注意均衡饮食和保持健康的生活方式,以保障身体的全面发展。