膝盖磕了一下鼓了个包怎么办

2025-06-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:膝盖受到碰撞后出现隆起的肿块通常是由于软组织损伤导致的局部血管破裂和液体积聚。通常,这种情况可以通过一些简单的家庭护理方法得到缓解。

1.立即休息:减少膝盖的活动,以避免进一步的损伤。保持受伤的腿处于抬高位置有助于减轻肿胀。

2.冰敷:在受伤后的头48小时内,每次冰敷持续15-20分钟,每隔1-2小时进行一次。这样可以减少血管扩张,从而降低肿胀。

3.压迫:使用弹性绷带轻轻包扎膝盖,可以有效控制肿胀。但需注意不要缠得过紧,以免影响血液循环。

4.抬高:当坐着或躺下时,尽量将膝盖抬高到心脏水平以上,促进静脉回流,减少肿胀。

5.止痛药:如感到疼痛,可根据需要适量服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。

如果在几天内肿胀和疼痛没有减轻,或者伴随其他症状如无法承重、明显的关节变形、发热等,应及时就医以排除更严重的伤害如骨折或韧带损伤。

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