武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳糖不耐受:部分人群对牛奶中的乳糖不耐受,饮用含乳糖的奶粉后会导致消化系统出现问题,进而引发皮肤炎症和痘痘。
2.激素作用:牛奶和奶粉中含有一定量的激素,如类胰岛素生长因子(IGF-1),这种物质会刺激皮脂腺分泌过多油脂,堵塞毛孔,诱发痘痘。
3.蛋白质过敏:一些人对牛奶蛋白质如酪蛋白和乳清蛋白过敏,这种过敏反应可能不仅表现为消化不适,还会通过皮肤症状如痘痘表现出来。
4.高血糖指数:奶粉中的糖分含量较高,摄入高血糖指数食品会导致体内胰岛素水平上升,加速皮脂分泌,增加痘痘风险。
对于容易在喝奶粉后起痘的人群,可以考虑以下措施:
1.尝试无乳糖奶粉或植物基奶粉,观察是否有所改善。
2.控制奶粉摄入量,保持均衡饮食,避免高糖高脂食物。
3.注意个人卫生,使用温和洗面奶清洁皮肤,避免过度摩擦。
4.如果症状严重,应咨询专业医生,确认具体病因并制定合适的治疗方案。