魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常血糖水平:一般来说,饭后两小时的血糖水平低于140毫克/分升是正常的,而空腹血糖水平通常应在70到100毫克/分升之间。饭后血糖升高至113.7和次日早晨降至113虽然略高于空腹血糖的理想范围,但并未达到糖尿病的诊断标准。
2.饮食影响:饭后血糖值受到饮食内容、餐量大小和进食时间的显著影响,高碳水化合物和高糖分的食物可能会导致血糖升高。调整饮食结构可能会对血糖控制有所帮助。
3.生活方式因素:适度运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,从而有效降低血糖水平。保持规律作息和减轻压力也能改善整体血糖控制。
4.健康监测:若持续观察到血糖值异常波动,建议定期进行血糖监测以评估是否存在更长期的血糖问题。必要时可以寻求专业医生的指导来选择个性化的干预措施。
上述信息提示了血糖值变化的可能影响因素以及相应对策,如果当前血糖水平并未导致任何健康问题,继续关注饮食和生活习惯即可。当发现血糖值持续不稳定或逐步升高时,应寻求医疗专业人士的意见以便进行详细检查和评估。