体重降至110斤后继续减肥会有何影响

2025-07-10
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:持续减重至110斤以下可能会对身体健康造成不利影响,这些影响包括营养不足、免疫力下降和内分泌失调。

1.营养不足:体重过低可能导致营养素摄入不足,尤其是蛋白质、铁、钙和维生素D。这些营养素是维持骨骼健康、血液生成以及肌肉功能的重要成分。缺乏这些元素可能增加骨折风险或导致贫血等健康问题。

2.免疫力下降:体重过轻会削弱免疫系统功能,使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。研究表明,过度减肥可能降低白细胞数量,而白细胞在抵抗感染中扮演关键角色。

3.内分泌失调:体重显著下降可能会扰乱荷尔蒙平衡。女性可能出现月经不规律或闭经,而男性可能经历性功能减退。甲状腺功能也可能受到影响,导致代谢率变化。

4.心血管健康风险:虽然常认为肥胖增加心血管疾病风险,但过于消瘦同样可能存在风险。体重过低与心律失常、低血压等心血管问题有关。

5.心理健康问题:过度关注体重和饮食控制可能引发或加重焦虑、抑郁及饮食失调等心理健康问题。

健康的减肥应以均衡饮食和合理锻炼为基础,过度减重可能带来多方面的健康风险。在追求理想体重时,应将身体健康置于重要位置。

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