是否有好处通过频繁看手机对眼睛

2025-08-23
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:频繁使用手机对眼睛通常没有好处,反而可能导致多种问题,如眼睛疲劳、视力模糊、干眼症和近视发展的加速。

1.眼睛疲劳:长时间盯着手机屏幕会让眼部肌肉不断紧张,容易导致眼睛疲劳。眼睛疲劳的症状包括眼睛酸痛、头痛以及专注困难等。

2.视力模糊:频繁看手机可能导致视力模糊,这是因为眼睛长时间聚焦在近距离物体上,影响远距离视物能力。

3.干眼症:使用手机时,眨眼频率减少,导致眼泪分泌不足,从而引起干眼症。干眼症的表现为眼睛干涩、灼热感和异物感。

4.近视发展:研究显示,过多使用手机可能加速近视的发展。尤其是儿童和青少年,长时间使用电子设备与近视增加有关。

频繁看手机对眼睛并无益处,应尽量减少屏幕使用时间,注意眼部休息和保护,保持良好的用眼习惯以降低健康风险。

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