刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分与电解质:腹泻会导致身体大量失去水分和电解质,因此应及时补充。建议饮用口服补液盐,这是专门用于补充因腹泻流失的成分,亦可饮用清淡的汤类、清水或运动饮料。
2.注意饮食:避免油腻、辛辣以及乳制品等可能刺激肠道的食物。建议选择易消化的淀粉类食物,例如白米饭、烤面包及香蕉,这些食物可帮助缓解症状。
3.药物治疗:如果腹泻持续或影响日常活动,可考虑使用止泻药,如洛哌丁胺。在服用任何药物前,尤其是对于慢性病患者,应咨询医疗专业人士以确保安全。
4.观察病情变化:如果出现脱水迹象(如口渴、尿少、精神萎靡),或伴随高烧、严重腹痛、血便等情况,应立即就医。这些症状可能提示更严重的健康问题,需要专业诊断和处理。
腹泻通常是自限性的,多数情况下通过调整饮食和补充水分能够改善,但若症状加重或持续,及时就医是确保健康的重要步骤。
