刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持饮食清淡:避免油腻、辛辣及刺激性食物,以减轻胃肠负担。可以选择米饭、面条等易消化的食物。
2.补充水分和电解质:腹泻会导致体内水分和电解质流失,应及时补充。可饮用含电解质的饮料或自制的盐糖水。
3.观察症状变化:记录疼痛位置、性质和频率,以及腹泻的次数和形态。如果症状持续或加重,应尽快就医。
4.使用止泻药物:在医生指导下使用如洛哌丁胺类药物,帮助缓解腹泻,但不宜长期使用。
5.休息与避免劳累:休息可以帮助身体恢复,同时避免剧烈运动和过度劳累。
若腹部疼痛显著加重、腹泻持续超过两天或出现脱水迹象,如口渴、尿少等,应立即寻求医疗帮助。保持良好的卫生习惯,避免食用不洁食物,有助于降低胃肠疾病风险。