王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.疼痛:敏感部位通常肌肉和神经末梢丰富,过度使用筋膜枪可能引发剧烈疼痛。这些区域对压力和振动非常敏感,因此低强度使用较为合适。
2.瘀伤:由于这些区域皮肤较薄且血管丰富,过度刺激可能造成皮肤下的细小血管破裂,导致皮肤出现瘀伤。
3.组织损伤:长期高强度使用可能损害肌肉纤维和神经,导致长时间的不适或功能障碍。尤其在关节附近,可能对韧带和软组织产生不良影响。
谨慎使用筋膜枪进行按摩是必要的,尤其是在敏感区域,建议选择低强度模式并限制使用时间。这种设备虽然可以帮助放松肌肉,但不当使用可能带来负面效果。