王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进血液循环:按摩可以帮助刺激脚底的血液流动,改善组织的氧气和营养供应,从而有助于减轻疼痛。
2.减少肌肉紧张:通过适度的压力和揉捏动作,按摩可以放松紧张的肌肉和筋膜,降低由于肌肉过度使用或紧张引起的疼痛感。
3.激活神经末梢:脚底有许多神经末梢,按摩可能通过刺激这些部位影响神经系统,使得身体释放内啡肽等天然止痛物质。
4.心理放松:按摩不仅作用于身体层面,还能通过提供心理上的舒适感与放松,减轻因疲劳或压力导致的疼痛感。
脚底疼痛也可能是某些潜在疾病的表现,如足底筋膜炎或跖骨痛等。如果疼痛持续或加剧,应咨询医疗专业人士以获得准确诊断和治疗建议。