吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.印堂穴：
位置：印堂穴位于两眉之间的正中点。具体来说，是在额头正中线与两眉连线的交点处。
功效：常用于缓解头痛、失眠、精神紧张等症状，具有镇静安神的作用。
刺激方法：可以通过指压或艾灸的方法进行刺激，每次按压1-3分钟，有助于促进血液循环，缓解疲劳。
2.攒竹穴：
位置：攒竹穴位于眉毛内侧边缘的凹陷处，靠近鼻根的位置。
功效：主要用于治疗头痛、眼睛疲劳、视力下降等问题，具有疏风清热、明目醒脑的作用。
刺激方法：使用拇指或食指轻轻按压此穴位，每次持续按压1-2分钟，可以有效缓解眼部疲劳，以及因感冒引起的头痛。
适当刺激这些穴位，可以帮助缓解某些不适症状，但需要注意力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤。如果存在严重疾病或持续不适，应当及时就医，以获取专业诊治。