猪油三种人不能吃,真的吗

2024-12-26
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猪油不适合某些人群食用,主要包括以下几类:

1.高血脂患者:猪油含有大量饱和脂肪酸,每100克猪油中约有39克饱和脂肪酸,会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,不利于控制高血脂。

2.心血管疾病患者:摄入过多的猪油可能加重动脉粥样硬化风险,影响心血管健康。建议此类人群选择富含不饱和脂肪的油脂,例如橄榄油或鱼油。

3.肥胖者:猪油热量高,每100克约提供900千卡热量,长期食用易导致热量超标,加重体重管理问题。

控制猪油摄入对特定健康状况的人群有益,选择合适的油脂种类有助于维护健康。

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