晚上十点半才睡觉是否影响小孩的身高发育

病情分析：晚上十点半入睡可能会影响小孩的身高发育。充足的睡眠对于儿童的生长非常重要，因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌。

1.生长激素分泌：人体的生长激素大约70%是在睡眠时分泌，而儿童的生长激素分泌高峰通常发生在入睡后的前几小时。

2.睡眠周期：晚于10点半入睡可能导致睡眠时间不足，进而影响到深度睡眠的质量和长度，从而影响生长激素的分泌。

3.睡眠时间建议：学龄儿童通常需要9-12小时的睡眠才能满足生长发育的需求。不规律的作息时间可能导致内分泌紊乱，影响整体健康。

保证每天有规律且充足的睡眠，有助于促进儿童正常的身高发育。充足的休息也是保持良好免疫功能和提高学习效率的重要因素。