张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.观看距离:大屏幕通常意味着可以在更远的距离观看,这比小屏幕更好,因为近距离用眼会增加眼睛调节的负担,促进近视的发展。
2.用眼时间:无论屏幕大小,长时间近距离使用电子设备都是导致近视的重要因素。研究显示,每天持续近距离用眼超过2小时的人群中,近视发生率显著提高。
3.环境光线:适当的环境光线对眼睛健康有重要作用。如果大屏幕在较暗的环境下使用,眼睛会更加疲劳,从而增加近视风险。
4.屏幕亮度和对比度:高亮度或高对比度可能导致眼睛不适,使得人们更加容易疲劳,从而有可能对视力产生不良影响。
5.户外活动:减少户外活动时间、增加室内屏幕时间被认为与近视发展的加快有关。阳光中的紫外线有助于眼球的正常发育,减少近视的发生率。
虽然大屏幕本身并不直接导致近视,但其使用习惯和环境可能影响眼健康。保持合理的用眼习惯,包括控制屏幕时间、适当休息和增加户外活动,能够有效预防近视发展。