韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.维生素B族补充剂:维生素B1(硫胺素)、B6(吡哆醇)和B12(钴胺素)对神经健康至关重要。缺乏这些维生素可能导致神经损伤,从而引发腿麻。
2.叶酸:这种维生素在红细胞生成和神经健康中扮演重要角色。叶酸的不足可能会影响血液循环,引起麻木感。
3.阿司匹林或非甾体抗炎药:如果腿麻伴随疼痛,这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。
4.钙和镁补充剂:这两种矿物质在肌肉和神经功能中发挥关键作用。缺乏可能导致肌肉痉挛和麻木。
5.植物提取物和天然补品:银杏叶提取物被认为有助于改善外周血液循环,可用于缓解因血液循环不佳引起的腿麻。
长期或严重的腿麻可能暗示着潜在的健康问题,如糖尿病、腰椎间盘突出或周围神经病变。如果症状持续或加重,应及时就医并进行专业诊断。通过合理饮食、适度运动和调整生活方式也可能有效改善症状。