脊柱侧弯病人进行平板支撑应多久一次，一共需要做几组

病情分析：脊柱侧弯患者在进行平板支撑时，应根据个体情况调整训练频率和组数，以避免加重症状或引发不适。通常建议每周进行2-3次训练，每次完成2-4组，每组持续时间根据能力范围控制在20-60秒。

1.训练频率：每周建议进行2-3次训练，过于频繁可能导致肌肉疲劳或姿势失衡。

2.组数安排：每次训练可分为2-4组，初学者可从2组开始，逐步增加到4组，注意避免过度用力。

3.持续时间：每组维持时间应控制在20-60秒，具体时长可根据患者的肌肉力量和耐力适当调整。

4.动作要领：保持脊柱中立位，避免骨盆旋转或腰部塌陷，以确保核心肌群得到有效锻炼并减少脊柱压力。

5.个体化调整：严重脊柱侧弯患者需在医生或康复治疗师指导下进行，以便根据具体情况优化训练方案。

规律进行平板支撑可增强核心肌群的稳定性，对改善轻度脊柱侧弯有辅助作用，但不宜作为唯一治疗手段。